異常な猛暑のスキンケアを怠ってしまった場合の反動が見られるのは秋・・対策は？

今年の夏、異常な猛暑のスキンケアを怠ってしまった場合の反動が見られるのは秋ですが、その対策は大丈夫ですか？

汗をかいたそのすぐ後に、エアコンで乾かすというのは、実は冬に水仕事をしているのと同じ状況を作るそうです。
冬の手荒れを思い浮かべたら、ぞっとします。いかに過酷な状況に肌をさらしているのか想像がつきますからね。

なので、汗で角質を傷めない対策は、皮膚に汗をためないことなんです。
汗を拭きとるときも、決してごしごし拭きとらない、やさしくお肌をポンポンとたたくように拭きとることがポイント。


紫外線が強くて、肌の悩みが絶え間ないこの時期、ＵＶカットなど外からお肌をケアすることも大切ですが、日々の食生活に気をつけて体内からも守る必要がありそうです。

ビタミンＣをはじめ、やはりバランスよくビタミン類は摂りたいものですね。夏ばて防止のためもあります。

ウナギと梅干しは、やはり夏には欠かせない食べ物ですが、意外にも食べ合わせが悪いとされていたのは、事実と異なるそうです。

ビタミンAでしたら、うなぎやレバー、牛乳・チーズです。βカロチンも体内でビタミンAに変わるので良いそうです。

ビタミンAの補給によって、内面からターンオーバーを正常にすることができます。

外からという面では、やはりパックでお肌をいたわるのは気持ち的にもいいですね。

日焼けしすぎて火照った顔にきゅうりをパックする方法が、いいという意見とそうでもないと言う意見に分かれたのを読みましたが、火照りを押さえる効果は実感できますよね。

日焼けで火照った肌を抑えるために、何度も化粧水をつけるというのがお薦めのかと思いますが、何度もというのは大変です。なので、きゅうりパックが流行ったのかもしれません。


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これって紫外線の強さが見えるから役に立ちます。
形がブレスレットなので、持ち歩く際にもじゃまにはにならないと思いますよ。

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